 Saptamina I
Dejunul zilnic e acelasi: 1/2 portocale sau grapefruit si 1-2 oua fierte.
Luni
Prinzul: un tip de fructe si in orice cantitate (portocale, mere, pere, pepene galben, pepene dulce s.a).
Cina: carne slaba fiarta sau prajita, in afara de carne de oaie.
Marti
Prinzul: carne de gaina fiarta sau prajita fara piele.
Cina: 2 oua fierte, salata (castraveti, frunze de salata, rosii, ardei dulce, morcov), o felie de piine prajita, o portocala sau grapefruit.
Miercuri
Prinzul: orice tip de cascaval (degresat) in orice cantitate, o felie de piine prajita, rosii.
Cina: carne slaba fiarta sau prajita, in afara de carne de oaie.
Joi
Prinzul: un tip de fructe si in orice cantitate (portocale, mere, pere, pepene galben, pepene dulce)
Cina: carne slaba fiarta sau prajita (in afara de carne de oaie), salata.
Vineri
Prinzul: 2 oua fierte, legume fierte (dovlecel verde, fasole, morcov sau mazare).
Cina: peste fiert sau prajit, salata, o portocala sau un grapefruit
Simbata
Prinzul: un tip de fructe in orice cantitate (portocale, mere, pere, abricoase, pepene dulce, pepene galben).
Cina: carne slaba fiarta sau prajita (in afara de carne de oaie), salata.
Duminica:
Prinzul: carne de gaina fiarta sau prajita fara piele, rosii, legume fierte, o portocala sau un grapefruit.
Cina: legume fierte.
Dieta cu Oua
Saptamina I
Saptamina II
Saptamina III
Saptamina IV
Despre ou: pro si contraEtichete: Dieta cu oua, Lista Dietelor, oua |
